Les solutions contre le mal des transports

Il est conseillé de manger légèrement avant et pendant le voyage, d´évitez l´alcool et les excitants (thé, café).
Dans l´avion mieux vaut choisir une place près de l´aile d´un avion, sur un bateau ou dans un bus : privilégiez le centre.
En voiture, évitez de lire et de fumer. Préférez une position la plus verticale possible, inclinez votre appui-tête vers l´arrière, restez immobile et évitez tout mouvement de rotation de la tête.

Pendant le transport, si les premiers signes se font ressentir, accrochez votre regard loin en avant à un repère stable ou bien tentez de dormir.
Si malgré tout cela, rien ne passe, il existe des médicaments en comprimés très efficaces comme des somnifères légers ainsi que des anti-nauséeux (Cocculine) qu´il vaut mieux prendre avant le départ.

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