A savoir avant de partir à la plage

Protection solaire à la plage

Le coup de soleil est une véritable brûlure de la peau et peut être très dangereux pour la santé. Voici quelques indications pour se protéger et profiter sereinement des bienfaits du soleil :
S'exposer progressivement les premiers jours pendant une courte durée,
Eviter de s'exposer au moment ou l'ensoleillement est au plus fort : entre 11 heures et 15 heures,
Boire beaucoup d'eau pour éviter de se déshydrater,
Appliquer une crème solaire adéquate : l'indice de protection correspond à l'intensité de la protection, par exemple un indice 4 permet une exposition 4 fois plus longue que sans protection avant l'apparition d'un coup de soleil.,
Protéger sa tête et se rafraîchir pour éviter les insolations.
Pour les enfants : appliquer une crème très haute protection, faire porter un tee-shirt, protéger la tête et les yeux, faire boire beaucoup.

Attention !
Pensez à répéter l'application des produits solaires toutes les deux heures et après chaque bain (même pour les produits résistants à l'eau)
Renouvelez votre stock de produits solaires chaque année, une fois ouverts, ils ne se conservent que 18 mois.
Les bébés ne doivent jamais étre exposés au soleil
Les lunettes de soleil sont indispensables

Règles de savoir vivre à la plage

Les feux de camps, le camping sauvage sont interdits.
Le naturisme est toléré sur certaines plages.
Respectez les consignes de sécurité dans les zones de baignade surveillées.
Contribuez à la propreté des plages qui sont nettoyées. Ne jetez pas vos détritus sur le sable. Utilisez des poubelles. Fumeurs, ramassez vos mégots, utilisez des cendriers de poche.
Les animaux sont tolérés sur certaines plages.
Sur le sable, allongez-vous sur vos serviettes de bain.
La mer est un espace naturel que nous partageons : protégez-le en respectant l'environnement

Surveillance des plages

Surveillez vos proches et surtout les enfants dans l'eau, pour pouvoir donner l'alerte immédiatement en cas de difficulté.
Les postes de secours sont en général ouvert de juin à septembre. Toute baignade est interdite en dehors des zones surveillées, délimitées par les fanions bleus. Les Maîtres Nageurs Sauveteurs (MNS) y affichent les zones de bain et les baïnes.
La baïne est un bassin creusé par la houle, invisible à marée haute, qui génère des courants violents.
Si vous êtes pris dans une baïne ou une zone de courant, ne luttez pas. Laissez-vous entraîner, tentez de vous rapprocher du rivage sans nager à contre-courant et appelez les secours.
Pour leur sécurité, les baigneurs sont invités à respecter les prescriptions données par les pavillons hissés au mât de signalisation dressé sur les plages dont la signification est la suivante :
Pavillon rouge : interdiction de baignade sur l'ensemble de la plage,
Pavillon orange : baignade dangereuse mais surveillée dans la zone délimitée.
Pavillon vert : baignade surveillée dans la zone définie.
Absence de pavillon : baignade non surveillée, le public se baignant à ses risques et périls.

Les voleurs aussi viennent à la plage...

10 conseils de sécurité pour de bonnes journées à la plage :
Avant de partir, avez-vous pensé à verrouiller vos portes, votre garage, fermer le jardin, les fenêtres, les volets? Avez-vous branché votre alarme ?
Sur le parking, ne laissez pas d'objets apparents dans votre voiture (vêtements, sacs, jouets, etc.). Laissez les objets de valeur chez vous (ou dans un coffre de sureté). Mettez, si c'est possible, votre poste radio dans votre coffre ou gardez-le avec vous.
Ne laissez pas les enfants dans une voiture sur le parking, même si les glaces sont entrouvertes et même s'ils dorment.
Pensez à vérifier que votre voiture est bien fermée à clé. Que le coffre soit verrouiller. Que les fenêtres sont remontées. Que votre alarme est enclenchée. Que votre direction est bloquée.
Si possible, ne vous encombrez pas de votre sac à main. Laissez-le chez vous dans un endroit caché.
Si vous emmenez votre téléphone portable sur la plage, pensez à le mettre dans un étui ou une housse étanche pour l'avoir avec vous, même quand vous vous baignez. Ne le laissez jamais sur votre serviette ou sur le siège de la voiture à la vue de tous (même conseil pour votre baladeur ou votre lecteur MP3).
Personnalisez votre code PIN qui vous est demandé à chaque fois que vous allumez votre portable.
Ne gardez pas une importante somme d'argent avec vous sur la plage. N'emportez que le strict nécessaire (pour une glace, une boisson ou un encas). N'arborez pas de bijoux trop voyants.
Gardez vos clefs, monnaie, portable dans un sac fermé toujours à proximité de vous.
En cas de vol de votre portefeuille ou sac, portez plainte en indiquant précisément le contenu de ce qui vous a été volé et faites rapidement les opérations nécessaires auprès de votre banque, des administrations concernées (carte vitale, passeport, carte téléphonique). Cela évitera que ces moyens ou documents soient utilisés à votre insu.

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